对于社会转型期的大学生而言，认识自己这一议题比以往的任何一代都显得更重要更迫切。因为我们比以往的任何一代人都经历着未来更多的不确定，也经历着更多改变发生的时期。我们急于独立，却无法依靠自己的双脚站在大地上；想要成为自己，却找不到自己明确的方向。不得不说，这是一个充满矛盾、混乱和不确定的时期。同时，这同样是一个激动人心的年纪，人生的画卷向我们展开，那遥远而又近在咫尺的未来，蕴藏着各种可能性，大学生需要穿越这自我探索的痛苦洗礼，锻造出属于自己的方向。

认识“心理断乳期”

大学生活或许是我们第一次真正意义上的离家，大部分同学可能会经历一个“心理断乳期”，强烈要求摆脱父母监护，独立成人。而这一时期大家同时又有强烈的依赖心理。

心理断乳期具有双重性，一方面它会促进我们独立成长，向成年期过渡；另一方面也会带来焦虑和无措。所以，你可能会体验到矛盾的心理，怀疑自己独立的勇气和信心。这是一个正常的心理发展过程，也是迈向新的人生阶段要经历的变化期。这个承担和体验各种情绪情感、把各种认知、行动等整合起来的“我”，即自我意识经历了一个不断发展变化的过程。了解这个过程，有助于我们更好地发现自己，重新理解自己的生命。

自我意识的内容

每个人对自己的意识不是一生下来就有的，而是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。人首先产生对外部世界、对他人的认识，然后才逐步认识自己。自我意识是我们在与他人交往过程中，根据他人对自己的看法和评价而发展起来的。这个过程在我们一生中从未停止，我们对自己了解越多，生活的意识领域越广，就越能洞察自己的生活，越可能调整自己，不断提高和完善自己，对生活有更多的掌控感。

自我意识是人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。

自我意识在人的成长发展中具有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果，否则，如果对自己了解甚少或者不符合实际情况，就很难真正地去调整和管理好自己，因为我们不可能去调整不知道的东西。再次，自我意识的提升能使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。比如，如果一个同学认为自己是热情的，当别人向他求助时，他就更可能想办法去帮助对方。自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

自我意识发生发展的过程

埃里克森人生发展八阶段理论。埃里克森（E.H.Erikson，1902）是美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。他认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论可称为“心理社会”阶段理论。每一个阶段都是不可忽视的。

接下来从出生开始，你可以回顾一下自己的成长历程，结合一些早期记忆，理解自我意识的发展过程。

1、婴儿期（0～1.5岁）：基本信任和不信任的冲突

在这期间，儿童开始认识自己的养育者，并在有生理或情感需要时发出信号，父母对儿童需要的敏感性、以及是否能及时出现并满足儿童需要，关系到儿童建立信任感的重要问题。

如果该阶段儿童得到了敏感的爱的回应，儿童会通过对养育者的信任逐渐建立对世界的基本信任感，从而建立自信的基础。否则，儿童可能比较难以形成希望和相信自己愿望可实现的信念。

2、儿童期（1.5～3岁）：自主与害羞和怀疑的冲突

这一时期，儿童掌握了大量的技能，如，爬、走、说话等，更重要的是他们学会了怎样坚持或放弃，也就是说儿童开始“有意志”地决定做什么或不做什么。这时候父母与子女的冲突往往较之前激烈，儿童出现了第一个自我意识的高涨期，有人称为“”terrible two”，即可怕的两岁，儿童享受着以“不”来回应来自他人的指令，他在体验着拥有自我意识的美好感受，这时，真正意义上的“我”诞生了，儿童开始使用“我”这个词来指代自己。如果父母对儿童的保护或惩罚不当，儿童就可能产生怀疑，并感到害羞。

3、学龄初期（3～5岁）：主动对内疚的冲突在这一时期如果幼儿表现出的主动探究行为受到鼓励，幼儿就会形成主动性，这为他将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定了基础。如果成人讥笑幼儿的独创行为和想象力，那么幼儿就会逐渐失去自信心，这使他们更倾向于生活在别人为他们安排好的狭窄圈子里，缺乏自己开创幸福生活的主动性。当儿童的主动感超过内疚感时，他们就有了“目的”的品质。

4、学龄期（6～12岁），勤奋对自卑的冲突这个阶段大部分是在学校度过。学校是培养儿童将来就业及顺应所处文化的场所。在大多数文化中，要生存下来需要具备与他人合作的能力，所以，社交技巧是学校传授的重要课程之一。儿童在这一阶段所学的最重要的课程是“体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”，儿童可能获得一种为他在社会中满怀信心地同别人一起寻求各种劳动职业做准备的勤奋感。

否则，可能会形成一种成为社会有用成员的能力丧失信心的自卑感。

另外，还存在另一个危险，即儿童过分重视他们在工作能力方面的地位，把工作等同于生活，因而看不到人类生存的其他重要方面。

5、青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突

这一阶段的论述是艾里克森闻名于世的重要原因，因为包含了他最著名的概念同一性危机，有时也称自我同一性，它是一种熟悉自身的感觉，一种知道个人未来目标的感觉，一种从他信赖的人们中获得所期待的认可的内在自信。

在前四个阶段中，儿童懂得了他是什么，能干什么，也就是说，懂得所能担任的各种角色，在这个阶段，儿童必须思考全部积累起来的有关他们自己及社会的知识，最后致力于某一生活策略。一旦他们这样做，他们就获得了一种同一性，长大成人了。

否则，就可能以角色混乱或消极的自我同一性离开这个阶段。角色混乱是以不能选择生活角色为特征的，这样就无限延长了进入成年的准备时间。比如：艾里克森描述了这样一个例子：

一位孩子的母亲对堕落成酒精中毒症的兄弟充满了一种无意识的恨铁不成钢的感情，她会有选择地仅对他儿子有可能重蹈其兄弟命运的那些特征做出重复的反应，在这种情况下，这种“消极的”同一性对她的孩子来说，比他内心要成为好孩子的愿望更现实，他也许会努力成为一名醉汉。

如果没有同一性的意识，就没有生存的感觉。我们常说的刷存在感或许就缘于缺少同一性，需要通过外在的反馈来确认，而不是内在相对稳定的自我感觉。

6、成年早期（18～25岁）：亲密对孤独的冲突艾里克森认为，唯有具备牢固同一性的人，才可能敢于涉足与另一个人相爱的情河之中。具有牢固同一性的青年人具备了与他人亲密相处的能力，即具备了成为协会会员和伙伴关系成员所须承担义务的能力，以及具备了为遵守这些义务而发展的道德力量的能力。

没有形成有效工作与亲密能力的人会离群索居，回避与别人亲密交往，因而就形成了孤立感。

成年早期的发展特点

随着现代社会的发展变化，成年早期表现出了一些新的发展特点。

我们这一代人比任何一代人都面临着更频繁的变化，更多的不确定。而18-25岁这个阶段又是一个独特的、与其他阶段有着显著差异性的生命阶段，变化和对人生可能性的探索是这个阶段最显著的特征。

这个阶段既不是青春期，严格地说也不是成年期，而是一个向成年期过渡的特殊时期，在这个阶段，年轻人开始摆脱完全的依附状态，但还没有完全具备成年应该具备的责任。许多未知都还在发生，几乎没有什么是确定的，而对于自己人生独立探索的程度之广阔，是其它任何阶段都无法企及的。

成长链接——自我意识的威力 “好几年我都是班里的数学笨蛋，坚信自己完全没有数学才能。幸运的是有一天，我出乎意料地发现自己解出了一道难倒了老师的题，这个突如其来的成功改变了我对数学的全部态度，以前我对这门功课已完全失去兴趣，后来我开始喜欢数学，并利用这一个机会来提高自己的能力。这样，我成了全校数学最好的人”。我想这个经验可以帮我看出：特殊天赋或天生才能理论是个谬误。 ——个体心理学的创立者 阿德勒