为帮助学生掌握压力调节技巧，提升心理韧性，2024年4月25日下午，我校心理健康教育中心在田径场开展了“压力管理与心灵成长”主题团体心理辅导活动。本次活动由心理中心指导老师郭恺君主持，吸引了20余名学生积极参与。通过趣味游戏、互动体验和分享交流，同学们在轻松的氛围中学习了应对压力的有效方法。

活动伊始，郭恺君老师通过“花开花散”热身游戏引导学生放松身心，随后进行的“搭桥过河”游戏将现场气氛推向高潮，同学们需利用有限资源协作搭建“桥梁”，在欢声笑语中体会团队支持对缓解压力的重要性。最后的“压力分享”环节，同学们围坐成圈，互相压力源并共同探讨应对策略。

此次团体心理辅导活动通过寓教于乐的方式，有效提升了学生的压力管理能力和心理调适技巧，同时也增强了学生之间的理解与支持，营造了积极向上的心理健康氛围。

学生处

2024年4月26日