2023年4月11日下午，我校心理健康教育中心在田径场举办了一场别开生面的"压力释放"团体辅导活动。活动由心理健康教育中心郭恺君老师带领，吸引了来自各学院的50余名同学热情参与。

本次活动以"游戏+分享"的形式展开。郭恺君老师首先通过简单的热身游戏"贴烧饼"活跃气氛，同学们在欢快的奔跑与追逐中逐渐放松身心。同学们分成若干小组，在田径场上尽情奔跑、追逐，通过肢体活动释放累积的压力。郭老师适时引导大家观察游戏中的情绪变化，并讲解运动减压的科学原理。

活动最后，全体同学围坐成圈，进行了"正能量传递"游戏。大家互相给予鼓励的话语，现场温馨而充满力量。心理健康教育中心表示，将持续创新活动形式，帮助同学们以健康积极的心态面对压力，快乐成长。

心理健康教育中心

2023年4月11日