为提升心理委员的专业素养和工作能力，5月27日下午，我校心理健康教育中心在合堂一成功举办“压力管理与心理调适”专题培训。本次培训由心理健康教育中心付贺贺老师主讲。

培训中，付贺贺老师首先通过趣味心理测试引入主题，让同学们了解自身的压力状况。随后，他系统讲解了压力的形成机制、常见表现及对身心健康的影响，并重点介绍了“认知重构”“情绪调节”“时间管理”等实用的压力管理技巧。

此次培训是加强心理委员队伍建设的重要举措，未来将持续开展系列专题培训，提升心理委员的工作能力，为同学们的心理健康保驾护航。

心理健康教育中心

2025年6月20日