为切实提升学生的心理健康素养，5月27日晚上7点，心理健康教育中心组织学生及家长观看了由河南经贸职业学院开展的“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课。

课程以积极心理学为理论基底，从全新视角引导同学们重新审视生命中的种种体验，打破了以往对心理学局限于问题干预的刻板印象。课程深度解析“积极心态培育路径”，结合哈佛幸福课前沿研究成果，提出每日 15 分钟正念冥想、建立 “积极事件库” 等实用方法。帮助同学们不断强化自我肯定，逐渐培养出乐观向上的心态。

本次心理健康公开课观看活动为我校心理健康教育工作提供了新的思路与方向。让积极心理的种子在同学们心中生根发芽，持续为同学们的成长之路保驾护航。

心理健康教育中心

2025年5月27日