为充分发挥心理健康教育育人功能，着力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造积极向上的校园氛围。2024年5月我校心理健康教育中心组织“五育润心 青春绽放”第四届心理健康月活动，本届健康月活动包含五大类共计20余项活动内容，旨在引导地矿学子关爱自我、了解自我、悦纳自我。

一、“心矿同行杯”心理趣味运动会。本次比赛设置了套圈、两人三足、接力袋鼠跳、无敌风火轮、球行万里、背靠背运气球等项目。学生通过参与活动缓解学业压力、释放负面情绪、增强身体素质，提高了团队协作能力和交流沟通能力。让同学们在集体运动中宣泄情绪、放松身心、学会合作，通过运动活力展现青春力量。

“心矿同行杯”心理趣味运动会

二、“治愈之旅，花草为伴”植物养护和“创心花草”手工游园会。活动引导同学们观察和记录植物养护过程中的故事、经历和感悟，感受付出爱、传递爱和收获爱的历程，理解生命成长过程中的曲折性、坚韧性，体验生命的价值和意义。通过参与植物养护、花草手工制作等活动，培养同学们的耐心、毅力和逆境应对能力，更好地应对生活中的挑战和压力。让同学们体验到付出爱、传递爱和收获爱的过程，培养责任心与社会情操。

“治愈之旅，花草为伴”植物养护活动

“创心花草”手工游园会活动

三、“绘心剧场 —— 心理情景剧比赛”活动。举办心理情景剧大赛，让学生通过舞台剧艺术表达的方式呈现内心困惑与成长，探索未知的自己。促进学生心理素质的提升，营造鼓励积极多样表达自己内心的校园氛围，促进学生树立自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。通过创作和演绎，同学们深入理解和探讨大学生常见的心理问题，增强对心理问题的认识和理解，从而更好地关注自己的心理健康。

“绘心剧场 —— 心理短剧视频”活动

四、“亲密关系秘籍—从‘情场’菜鸟到高手的必经之路”心理主题讲座。我校心理健康管理中心不定期举办各类不同主题讲座，通过举办系列讲座普及心理健康知识，提高大学生学习心理知识的积极性，激发大学生学习心理知识的兴趣，将所学心理健康知识应用于实践，提升自身心理素质，获得保持身心健康的科学方法。在本次讲座中，同学们学习到亲密关系的相关知识，提升了自己在处理感情问题上的能力和智慧，更好地建立和维护健康的亲密关系。

“亲密关系秘籍”讲座海报

五、“悦纳自我，拒绝内耗”心理主题班会。学生通过知识分享和游戏体验，学习如何积极面对和处理内心的负面情绪和压力，避免精神内耗，以更积极的心态面对生活和学习。

在五育融合的心理健康季活动中，同学们体会到心理健康不仅是持续认识自我的过程，更是一点点微小的改变和一次次获得幸福的过程。成长的过程难免要经历风雨，同学们需要以阳光向上的姿态拥抱青春岁月里的喜怒哀乐，以自信平和的积极心态面对生活中的每一个挑战。

本届心理健康月活动已圆满结束，但心理健康教育永远在路上，河南地矿职业学院心理健康教育中心将坚持常态化开展心理健康教育，构建学校、家庭、社会多方联动的心理健康工作机制，多措并举筑牢大学生心理健康的“防护墙”，促进学生人格健全发展，为学生身心健康成长保驾护航。

学生处

2024年5月31日